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可以调理头发花白的中医药膳有哪些
2023-01-09

大家都知道上了年纪的人都会长出一些白头发,有的朋友可能还不太了解,其实头发花白除了和年龄的增长息息相关之外,它还与你的健康有关系的,在中医里有一些疾病的药膳,是可以改善你头发花白的问题。接下来,小编我就为你具体介绍一些中医药膳。

一、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用。每日两次,每次5克,连吃100天。

二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,长食可乌发。

四、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。

在经过以上调理的同时,还要注意平时多加休息,多进行对头部的按摩,增加血液循环,放松精神可令白发减少。

了解了上面介绍的这些药膳方,大家应该都知道这些药膳方对改善头发花白都很有效果的。那么如果你也有头发花白的困扰,不妨试一试这些药膳法。中医养生专家告诉你,只要积极调理身体,打造健康体质,头发花白的问题就能得到解决,白发也可以逆转成黑发。