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老年人的心理健康影响身体健康 如何维护心理健康呢?
2022-09-22

想要做好心理健康,就要注意做好调理工作。老年人的心理健康也是至关重要的,而且如果拥有一个健康的心理的话,也会给我们的一个健康的身体,那么你知道老年人心理健康,也会影响着我们的身体的,而且心里也是至关重要的,如果出现了一些新,伊利健康方面的疾病的话,也会危及我们的生命的安全的,如何做才是最好的呢?

情绪变化与人的器官和健康有很大关系。当一个人受到刺激时,所引发的疾病也表现多样。有的人发生高血压、冠心病,有人引起胃溃疡、结肠炎,还有的导致神经官能症、支气管哮喘等等。情绪的改变还可使*抵抗力、免疫力减弱,各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。

要想调理好老年人的情绪变化,必须要了解老年人的心理,老人心理可以概括为5个特点:

一是相对稳定性:老年人阅历深广,经验丰富,考虑问题全面,遇事“三思而行”,所以许多老年人遇到不愉快的事,只是“面有愠色”,不致于“暴跳如雷”,也就是内含多于外显。

二是具有多变性:有部分老年人由于大脑的衰老,思想不易集中,记忆力减退,情绪易波动多变,喜怒无常,幼稚可笑,甚至发展成老年性痴呆或老年性忧郁症。

三是具有多疑性:离休退休之后,有人没有思想准备,生活缺乏规律,过分的悠闲和无所事事,逐渐对周围的小事过分的关心,极其容易受到不良情绪刺激,感觉身体不舒服,精神负担很重,情绪低落,因而病情日益加重。

四是伴有孤独感:孩子长大了,离开身边了,退休了,离开同事了,生活范围一下子缩小了,难免会寂寞孤独。

五是失去生命恐慌感:身体各种功能的衰退,一旦患病,首先想到的就是“自己快要完了”,因而精神萎靡、情绪低落而卧床不起,还要别人照顾,感到活着失去了意义。

老年人要用积极的心态去面对生活,对出现的消极因素可以置之不理,尽量让每天的生活既规律又丰富多彩,健康自然会属于你。

人到老了以后,那么还是应该要多注意的,因为这样的话肯定会影响到自己的心理健康的,那么首先大家一定要有一个更好的一些心理准备,还有就是因为,要有一个良好的生活的规律,因为这样的话,才不会让自己心理出现一些疾病,这样肯定不会让老年人出现一些心理方面的危害的。